昨日より軽く筋トレを始めました。 11月に入ってから毎日10kmウォーキングをしているのですが、 それに加えて筋トレも始めることにしました。 一年前に引っ越した時に購入したチンニングスタンド。 購入した当初はちゃんと筋トレをしていましたが、最近では…