久々に外を走った気がします。 3日ぶりぐらいですが雨が止んで外を走りました。 今日も5時ぐらいに目が覚めたので6時からウォーキングに行きました。 10kmウォーキングしているのですが前半の5kmをジョギングにしました。 身体が軽くなってきたような気がし…