ダイエットを開始してから10kmウォーキングをしているのですが、 身体が慣れたのか前半5kmをジョギングに切り替えても大丈夫になってきました。 始めた当初は少し走っても息が上がっていたのが懐かしいです。 足も血豆ができたりして痛かった時もあるのです…