ダイエットを開始してから10kmウォーキングをしているのですが、
身体が慣れたのか前半5kmをジョギングに切り替えても大丈夫になってきました。
始めた当初は少し走っても息が上がっていたのが懐かしいです。
足も血豆ができたりして痛かった時もあるのですがそれももうありません。
慣れもありますがダイエットを始めた当初と比べると5kg減っていますから、
5kgの重りを外せば体も軽くなるというものです。
10kmジョギングを目標にこれからも続けていきたいものです。
10km走れたら学生のころ以来です。
何事も継続が大切なのだなと感じました。
そして何かを始めるときは苦痛が伴うこともあると。
まぁ慣れればこっちのものですね。
本日の家計簿はありません。
