眠気

睡眠が浅いせいか日中に眠気に襲われます。

今日も2度ほど1時間ぐらい昼寝をしてしまいました。

昼寝をすると夜遅くまで眠れなくなってしまうので負のループになってしまいます。

この負のループから抜け出すために昼寝は避けるべきなのですが

意思が弱いので寝てしまいます。

なんとかしないといけないですね。

本日の家計簿はありません。