日中走ると肌がヒリヒリするようになりました。
いまだに10kmウォーキングを続けているのですが歩き終わって家に帰ると
顔が赤くなっていることがあります。
帽子なんかも被っていないので結構日焼けしてしまいました。
肌もあれてしまうので何かしら対策をしないとなと考えています。
ウォーキングの時間帯を朝方か夜にして日焼け止めもしっかりと塗るぐらいですかね。
理想は朝方にウォーキングすることなのですが起きることができるのか。
夜型の生活に戻ってきているのでここらで矯正するいい機会かもしれません。
本日の家計簿はありません。
