腰

毎日、家にいるとついつい同じ体勢で長時間過ごしているので腰が痛くなります。

ついでに首も凝りますね。

筋肉がないと腰を痛めやすいと聞いたことがあるので背筋のトレーニングも

しようかなと考えています。

座りっぱなしっではなく立って作業できる机があるといいのですが

そんなハイデスクもないから難しい。

マッサージか鍼に行きたい今日この頃です。

本日の家計簿はありません。