腹筋

腹筋がつらい。

ダイエットついでに筋トレも少しやっているのですが腹筋がしんどいです。

スクワットとか腕立てとかに比べると腹筋ってやたらキツイ気がします。

若い頃はシックスパックだったのに今や三段腹です。

昔のような腹筋を取り戻すことを夢見てぼちぼちやっていきます。

しかし腹筋を浮き上がらせたいなら筋肉だけでなく脂肪を減らすことも必須。

長い道のりになります。

本日の家計簿はありません。